Séance de groupe
En petit groupe, la sophrologie prend une autre dimension : celle du partage, de l’énergie collective et du soutien mutuel.
Les rendez-vous du jeudi
- Tous les jeudis
- A 13h30
- Chez Fit & Fl'eau - Allée de la tramontane 30133 Les Angles
- 15€ à la carte - Sans engagement
- Réservation au 07.81.20.36.64
La sophrologie en groupe, un chemin partagé.
Les séances de groupe sont construites autour d’un thème commun (gestion du stress, sommeil, confiance en soi…) et permettent à chacun de pratiquer à son rythme, dans une atmosphère chaleureuse et respectueuse.
Énergie collective :
Se sentir porté par la dynamique du groupe et ne plus avancer seul.
Régularité de la pratique :
Instaurer une routine bénéfique pour un mieux-être durable.
Thèmes ciblés :
Aborder des sujets concrets comme le stress, le sommeil ou la confiance…
Respect de chacun :
Pratiquer sans pression, dans une atmosphère bienveillante et non jugeante.
Avancée personnelle :
Évoluer en conscience, même dans un cadre collectif.
Partage d’expériences :
Se reconnaître dans les ressentis des autres et enrichir sa propre pratique.
Motivation renforcée :
Trouver l’envie de venir, de pratiquer, de continuer… ensemble.
Moment dans la semaine :
S’offrir une parenthèse de calme, de recentrage et de bien-être.
Questions fréquentes
Faut-il avoir déjà pratiqué la sophrologie pour participer ?
Pas du tout. Les séances de groupe sont ouvertes à toutes et tous, débutants comme initiés. Les exercices sont simples, guidés pas à pas.
Quels thèmes sont abordés pendant les séances ?
Chaque séance est construite autour d’un thème spécifique comme la gestion du stress, le sommeil, la confiance en soi ou encore le lâcher-prise. Les thèmes peuvent évoluer selon les besoins du groupe.
Combien de personnes participent à une séance ?
Les groupes sont volontairement limités en nombre pour préserver une atmosphère chaleureuse, respectueuse et propice à la pratique. Cela permet à chacun de se sentir à l’aise et écouté.
Quels sont les avantages de pratiquer en groupe ?
La pratique en groupe crée une dynamique positive, renforce la motivation et favorise un sentiment de lien. Chacun avance à son rythme, tout en bénéficiant de l’énergie collective et du partage d’expériences.
Les tarifs
À partir de :
15€
/ personne
Partager, pratiquer, évoluer ensemble :
- Une dynamique de groupe
- Renforcer la régularité de la pratique
- Bénéficier de l’effet de groupe pour se motiver
- Moins seul face à certaines difficultés
Certaines mutuelles prennent en charge une ou plusieurs séances de sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle. Devis possible.